对孩子感到沮丧？ 3个沟通技巧，实现和平育儿

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“Why won’我的孩子听我说。”
“希望我的孩子听一次，然后做我要求的！”
“为什么我不断地重复自己给孩子们打扫卫生。它’s like I’m talking to myself”

如果每个人都说这些话或有这些想法，那么您就必须听这一集。

我的客人是三位TEDx演讲者凯瑟琳·塞里（Katherine Sellery），他在一次演讲中教了数千名父母 有意识的育儿革命 让有弹性，体贴，集中且有能力的孩子知道他们的内心声音并对此表示敬意。凯瑟琳（Katherine）为父母，孩子和高管提供有意识的沟通方面的教练已有16年以上。

在本集中，她分享：

• 尝试新事物时如何向我们的家庭使用培养皿方法。
• 什么是权威的育儿风格，为什么没有您想象的那么有效。
• 权威的育儿如何导致3 R’s 那 are secondary problems 那 you don’t want to deal with.
• 如何与孩子一起使用协作方式。
• 积极聆听意味着什么。
• 如何教我们的孩子体贴。

听完这一集后，您将清楚地了解如何更好地父母，并让孩子感到被听到。并最终改善您与孩子的关系，使他们感到自在地与您谈论他们的问题和恐惧。

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本集抄录

真正的快乐妈妈0:00
嘿。一世’米托尼，我是两个小男孩的妻子和妈妈。和我’我是海军的普通牙医和预备役人员当我成为一个忙碌的上班妈妈时，我就明白了，’不够好，失去了我的身份和母亲身份。所以我明白了。这就是为什么我创建了真正的快乐妈妈。要成为一个真正的快乐妈妈，您必须保持真实和对自己的真实，而您不会’不必成为所谓的完美妈妈。在“真正的快乐妈妈”播客中，我们’我会采访真正的妈妈，聊聊现实生活中的经历。这些来宾和专家将通过回答有关抚养孩子，细胞护理能力等方面的问题和疑虑，帮助您度过母亲的旅程。我们’会进行讨论，提供实用的提示和资源，您可以轻松地将它们应用到忙碌的妈妈生活中。所以如果你’准备摆脱压力，开始成为一名真正的快乐妈妈，和我一起参加“真正的快乐妈妈”播客。我发现对确保我有最好的一周并消除忙碌的家庭中经常发生的压倒性混乱非常有用的一件事就是执行周日的准备工作。现在，根据周内的工作情况，我的周日准备工作大约包括八到11件事，这些必不可少的事情将帮助我为一周做好准备，并确保我的一周顺利进行。现在，您想掌握这一点，并弄清楚她在周日的准备工作中在谈论什么。您想周日去参加Real Happy Mom comm斜杠。还有你’我会为您找到一种输入电子邮件的方法，以便我可以将周日的准备清单发送给您。并且在此清单中，概述了您在星期日应该做的每件事，以确保您有史以来最好的一周。这些事情包括通过计划事情来准备您的一周，计划您的饭菜，准备好衣服等等。我向您保证，这听起来很多，但如果您做得对，则只需要30分钟左右。因此，请转至Real Happy Mom comm斜线星期日获取您的周日准备清单，再次’星期日的“真正的快乐妈妈”通讯开始。我们又返回了真正的快乐ROM播客的另一集，我很高兴您在这里。非常感谢您加入我的下一集。让我告诉你，这集真是太棒了。和我’我不只是说因为

真正的快乐妈妈2:22
I say 那 about all of my podcast episodes. But

真正的快乐妈妈2:24
真的，这真的是非常了不起。今天，我让凯瑟琳（Katherine）担任三届TEDx演讲者，她在良知育儿革命中教会了成千上万的父母，让他们以坚韧，被认为居中并赋予孩子力量来了解自己内心的声音。凯瑟琳16年来一直为父母，孩子和高管提供有意识的沟通指导。让我告诉你她在这一集中带来了什么。在这一集中，凯文（Kevin）将分享一些有关如何改变父母的养育方式的方法，以便我们可以更好地与孩子沟通，而不仅仅是尝试控制和使用权威类型的父母养育方式，而是更多地使用合作式养育子女的方式，将使我们的孩子能够做出更好的决定，并且可以帮助我们，使我们’不必不断地our我们的孩子来完成任务。我喜欢凯瑟琳在她讲课和讲解事情时的讲话方式。在这一集中，她确实有一部分正在向我展示一些不同的耳朵。而且，我将确保在YouTube上播放此播客节目，因为看到她如何表现出改变听音的方式确实会影响与孩子的对话，并最终影响孩子的对话，真是太棒了。聚会。惊人。我喜欢和她说话。你呢’很快我就会明白为什么我喜欢和她说话。因此，请确保您继续关注，本周检查’的情节。让我知道您认为这是我的最爱之一。所以让’继续前进。好吧，所以今天我请凯瑟琳小姐参加，她将分享一些非常好的东西。欢迎来到播客。

凯瑟琳4:12
非常感谢。一世’我很高兴来到这里。

真正的快乐妈妈4:15
我是。很高兴与您交谈。我知道每次我看到我们只是聊天，聊聊和聊天，都会拥有如此美好的时光。在我达到纪录之前，我们已经聊了好一阵子。我还好现在我知道如此美丽的融洽’在您的节目中表现出色。是的，谢谢你在这里。我希望大家在我们今天开始我们的话题之前，对您以及您的工作有所了解。

凯瑟琳4:40
太棒了因此，大约20年前，我开始有意识的育儿革命。我现在有一个25岁的儿子，当我上班时，您知道才刚刚开始我的育儿之旅。他当时只有两岁，我和我丈夫当时都在香港生活和工作，那时我是一家金属贸易商，当时我在买卖有色金属。而且，你知道，我是一名商品交易员，而我的丈夫’是一位建筑师，我们俩都有着蓬勃发展的职业生涯，我们俩都在蓬勃发展中，而且我们真的为养育子女而绊脚石。哇，这比我做的任何事都难。嗯，对于那些也有这种经历的人，我想起来，哦，我的天哪，对于那些不知道的父母’不要起床去干他们的工作，他们待在家里和父母，圣牛，人，圣牛，这是地球上压力最大的工作，也是我们所受训练最少的工作。没有资源，没有手册，没有真正的培训。而以某种方式，我们’我们应该知道如何管理这些令人难以置信的复杂人际关系，从而解决冲突。因此，我上了法学院，接受了调解员的培训，而且我处在一个充满活力的家庭中，坦率地说，我真的资源不足。就个人而言，这就是我开始成为自己想成为的父母的旅程。这成为了我的激情。还有我的事’在过去的20年中，我开发了自己的博士学位课程，这已经是我自己经历的几年了。要知道，我是从一个孩子开始的，然后是第二个孩子，第一个孩子长了一点，所以非常关心讨人喜欢。即使高兴，我也不确定在某些情况下该如何应对。然后大约四年半后，我的女儿来了，她与众不同。她是与我完全不同的性格’已经学会了现在知道该叫什么’被称为自主儿童，’非常自我指导，很少关心他人的感受。不是那个。这就是它’再次，我自己在这条道路上的教育的一部分是要学习 ’这意味着不考虑。这意味着，当存在一种真正坚强，自我驱动，积极进取的人格类型时，该人及其选择周围的需求，以及他们’也围绕精通，感觉好像’缺乏考虑，实际上，实际上’t 那 it’s 那 if I’m使用某种类型的服从依从性，例如“按您的意愿做”’再说一遍，纪律规范和抚养我的孩子，那么这绝对不会与那种性格一起起作用，只会不起作用。因此，您使用更多的力量让他们去做自己想做的事，最终，我认为这是什么’在它后面。但这感觉像是要顺服你。而且更多’是一个服从的人，而不是，嘿，我知道你’真的很忙，而你’你的事情在这里进行，而你’完全参与其中。您可能很难找到一个断点。同时，我们需要为您找到一个突破点，以突破您的困境’重新做，让我们过渡到其他事物。但是，知道如何进行对话花了我很多年。

真正的快乐妈妈8:24
现在，这是’您如何抚养自己的孩子并学习如何与他们交流非常有趣，因为我觉得这是一回事，因为父母能够与我们的孩子交流。因为很多时候，很多事情都可以像我所说的那样去做。但是我’现在，即使我有两个孩子，他们的性格也是如此不同，而且就像您说的那样，他们的反应方式也完全不同。所以我只是想知道，对于正在倾听的妈妈们来说，他们遇到了一些困难，尤其是在交流方面，我们在与孩子们交流时如何应对这些障碍，以便我们实际上可以知道，一起工作吗？而且’是的，是的，当涉及到与我们的孩子交谈时，我们的头撞在墙上。

凯瑟琳9:10
完全来说，我喜欢您的设定方式。因为那里’s, you know, there’您知道，家庭可以通过多种方式来实现和谐。我喜欢谈论建立生态系统。你知道，我最喜欢的类比’与我目前正在学习的一些父母一起使用的是，要真正看一下，你知道，退后一步，看看你的家庭核心家庭，’与您的培养皿一起工作。我知道你’有点像科学家，对，所以你’我想真的会引起共鸣。所以你知道’如果是培养皿，我们知道我们可以用某些成分和某些东西生长来培养该培养皿。我们可以再吃一盘，因为我们’重新尝试并与其他东西一起培养它，其他东西将会增长。因此，如果我们像培养皿一样看家庭系统，我们就会知道’一直做到现在为止基本上都是在培养，什么是’以及正在创建的动态。所以我们’知道了，我们知道那道菜会创造什么。所以现在，我们’re going to do is we’再拿出另一份培养皿，我们’重新开始看，好吧，让’开始使用一些不同类型的事物处理方法，并查看其产生的结果。它始于这个想法，如果我’因为我说过，所以一直在使用’s why you’重新做。知道如何创造行为改变及其作用，这是经过充分研究的，我知道托马斯·戈登博士’我一直在研究使用一种控制形式的学科，这种学科基于以下原因：因为我这么说，或者，你知道，看，如果你这样做，你’重新得到这个。所以那里’那是你的胡萝卜’重新在这里晃来晃去，或者如果您不这样做，可以执行此方法’做到这一点，这就是’会发生在你身上。对啊’s stick. So it’胡萝卜或棍子，这就是我们所谓的控制或行为列表解决冲突的方法。当您使用该方法时，结果可能会有所变化，您可能会促使人们去做，因为您确实有权控制他们来限制他们访问满足他们要求的事物的能力。所以，因为他们没有’不想失去那种满足感，他们’会做。因为您有权将其从他们手中夺走并限制他们的访问权限。所以他们’ll do it. But they’出于您想要的原因而没有这样做。他们’不要出于对您的考虑，也不出于对它的承认或认可而这样做’是时候结束这个并开始其他事情了。他们’不这样做，因为他们 ’我们学会了发展技能，以便能够从一项活动过渡到另一项活动。而且很多都是围绕过渡。我们知道的另一件事是，如果它是如此有效，那为什么我每天又必须一遍又一遍地这样做。所以’就像我可以在瞬间实现它那样短暂，但后来我’我将不得不再次做。一遍又一遍。然后再次。再说一遍，你所拥有的’教给他们的是过渡的技巧，您所拥有的’真的教过他们，因为’我们希望将两件事结合在一起看一下这个崭新的世界，就是我们希望在其中创造一种能力来阻止他们’重新做，然后开始其他事情。并学习如何做到这一点。这样，一旦他们学习了’s it’是一种博学的技能。现在，你不’不必一遍又一遍地做您的事情，因为他们’ve, they’ve内部化了如何做。但是我们从托马斯·戈登那里学到的另一件事是，如果您对自己使用权力，就会产生报复，叛乱和抵抗，他称这三个R’s。他的所有研究都基于这样一个事实，即使用该方法，您实际上会培养出我们所谓的次要问题。因此，您不仅不会让他们从一件事过渡到您想要他们过渡到的另一件事，或者转移了他们的注意力，不再看电视或玩电子产品，而是去吃晚饭，刷牙或去找您知道，不管您想让他们做什么，因为我认为’我们的很多问题是让他们停止并开始我们想要他们做的事情。然后’是一件大事。因此，如果您使用较旧的方法，并且培养了三个R’s，那么我们从Louise Porter博士那里知道’的研究表明，我们有75％的问题’我们使用这种方法创建的其他东西。

凯瑟琳13:37
因此，那些次要问题是怨恨之流。以便’在这个地方，孩子会做，或者会生气，他们会’不得不停止他们的’因为他们不这样做’从他们的角度感到不被理解和认可。所以他们’ll do it, but they’因为必须要做自己想做的事情而会生气。并没有感觉到他们对这种感觉的感觉甚至被认可或听到，我听到父母对我说，是的，我的孩子总是在说你不’t get me. And it’s because you don’t。当他们告诉您要认识到，天哪，我想从他们的角度来看，他们里面的人’觉得我没有他们。如果您暂停一下以反映您提出请求时他们的情况，嗯，他们’会感觉好多了。他们’我会更乐意做的。因此，我要做的工作是为父母提供工具，使他们不会有任何不满情绪，也不会有75％的干扰源。因为在他们的培养皿中，他们没有’没有意识到当他们使用这种成分时，这种厌恶情绪就增加了。所以你不’不再将其放在培养皿中。你不’不会创建所有这些东西。

真正的快乐妈妈14:53
Nice. I love everything 那 you’之所以谈论那里，是因为我只是坐在那里以为我’我喜欢，上帝和我的女孩

未知发言人15:01
哦，天哪’s my petri dish? I

真正的快乐妈妈15:05
need to check my PJs. 我不’t know what’现在在那里。

真正的快乐妈妈15:11
我真的很棒，一旦你说了’就像灯泡熄灭了。这是关于三个R’这是我们如何让他们去做的。但是你得到的是那三个R’s，我看到了，生动地看到了dello。喜欢它’有点疯狂。所以我’m thinking I’我喜欢，好吧，所以我明白了’我现在正在做。我明白了’在创建时，有哪些替代方案？所以我们不’t create 那?

凯瑟琳15:35
绝对。所以你知道，如果你’重新做我喜欢的独奏，解决问题。解决问题的唯一方法是’是时候这样做了。我告诉过你，是时候这样做了。现在做。是的’仅您一个人就试图改变。引起与人不同的行为。协作就是在那里’一段对话。所以，你知道，我，我教课程’90天的育儿重置。而且，您知道，我提出这项建议的原因是我可以’我将开始为您列出一些技能。正确的事情将成为您问题的答案。但是我可以告诉你，从现在开始的20年课程中，没有人去，好吧，我得到了积极的倾听，我’我要积极聆听，明白了，勾选复选框。没有人知道该怎么做。所以我想说的第一件事是，你’重新学习主动监听。这是一种技巧，这是一根魔杖。当您可以积极倾听阻力时，并知道当某人通过不做您想让他们做的事情而感到自己需要什么时，该如何反思。他们为什么不做您想要的？我想对你说不，我赢了’这样做对我来说是肯定的。那里’我内心深处’我对您的指令说“不”时说“是”？现在，你到底是什么’对自己内心说“是”？一世’我想知道。不要把它放在我的脑海里，这是不听话的。还有一点，我想说一艘小船，你’就是因为你知道，因为那经常会突然出现在我们的脑海中，就像哦，为了上帝的爱， ’t you see, I’在这个家庭的乐团指挥中，我只需要一点合作，我只需要一点支持，我只需要您做我需要做的事情，我需要您做正确的事。因为作为父母，我们有很多事情要做。和我们’不只是做一件事，这是我们孩子的父母，我们’重新养育我们的孩子，我们’重新支付账单，我们’重新保持电力’重新接听电话’和父母一起管理，我的意思是，我们’世界上还有很多其他事情正在发生。而我们的小家伙没有’意识到我们所有的东西’在做。因此，我们只希望他们能够合作，并在我们希望他们这样做时做我们想做的事情。猜猜，您知道吗，我想谈谈我们像遥控器一样使用奖励和惩罚的方法，我们只想说做，然后让他们做。我知道，你知道，我’我做了几次TED演讲，这是我的TED演讲之一，我真的只是提出了整个想法。想法是，奖励和惩罚，我们想像遥控器一样使用它，就像我只按此按钮一样，我说这些话，然后您就做我想要的，但我们的孩子不是电视机。所以问题是因为他们’不是电器，也不是电视机，我们可以’让他们去做我们希望他们做的事。或者他们’之所以这样做，是因为我们对其施加了足够的威胁，’ll do it. And they’会这样做，因为他们’怕我们。因此，您可以让他们去做自己想做的事情，而无需考虑他们，而只需在培养皿中解决模式问题即可。然后您可能会得到更改，但不是出于您想要的原因，您’会用怨恨之流来为此付出代价，也许他们’要报复，也许他们’重新造反，但他们’重新抗拒

凯瑟琳19:16
当然，他们’要怨恨你然后他们可能会猛然敲门，或者开始像对着你翻白眼。或者他们可能只是怕你，但是他们’会因为你而受伤我们谁也不想发生这种情况。但是我可以告诉你，我的很多客户都有十几岁或年轻的孩子。和他们’他们的动态和关系让他们非常不高兴。他们觉得自己一路被炒鱿鱼。而且，他们不再成为孩子寻求支持或想法的人，或者像是一个共鸣板。他们真的很想与孩子建立这种关系，而他们不’不了解他们是如何失去它的。因此，他们进入我的世界，以寻找如何重新获得它。再一次，因为他们 ’失去了亲密感，这就是他们首先让孩子产生这种想法的原因，你知道，这些是我的小人，这些人将成为我甜蜜的小家庭， ，你知道，珍惜我的一生。在不了解如何创造我们想要的变化的基础上，这种美丽的紧密联系关系被侵蚀了，原因是我们出于对什么的考虑而想要’对我来说是持续的，我也正在考虑什么’为您而努力。因此，在某种程度上，我想说的是这些简单技能，而且确实如此，但是您必须学习它们。

真正的快乐妈妈20:38
是的，您提出了几件事。我听到的第一个声音是主动聆听，这是一项巨大的技能，我认为很多人甚至不只是为了养育父母，我认为如果您能真正掌握该技能，它将转化为您生活的其他部分。但是当我们’在考虑积极聆听时，您要说的是我们真正需要确保做的一些关键事情’重新正确地做？因为我知道很多时候人们会认为，是的，我’我在听。我听到了是的战神’真的听。因此，请为我们分解一下，以便我们真正了解您是否’真正做到了积极聆听。

凯瑟琳21:15
耶，当然了。所以你知道’被动聆听，这就是您刚才在那里建模的地方’坐在那里，是的，是的，我听到了你，我听到了你。但是我，作为演讲者’其实你不知道你听我说什么’积极聆听。被动倾听是你告诉我你的地方’重新得到我。而我不’真的不确定你是否’让我明白我对你的意义，除非我听到你反省给我。实际上，这很有趣。

未知发言人21:46
我有

凯瑟琳21:48
我有几个，我你知道我’我教书的时候会打电话给我，我的支持。其中之一是您知道的，我戴上了，这些是长颈鹿的耳朵。而且您知道，我是非暴力交流的创始人马歇尔·罗森伯格（Marshall Rosenberg）博士接受的非暴力交流培训。我喜欢它，因为他会谈论jack狼和长颈鹿。以及我们如何从自己的长颈鹿部分说话，或者如何从自己的狐狼部分说话。而且我们可以听到我们的长颈鹿耳朵，因为我们可以听到我们的jack狼耳朵。请给我一秒钟，我昨天才收到。我还有一套，但他们’在另一个房子里。所以你知道，我们可以摘下长颈鹿的耳朵，戴上jack狼的耳朵。当我们这样做时，我们会以不同的心态来听。嗯因此，您知道，我想在我们上线之前，我们正在谈论那里’我们可以做的改变我们看待事物的方式的思维定式。然后，我们将学习一些实际技能，以掌握这些新思维方式。而且’将策略和思想生活结合在一起。甚至开始怀疑我们对事物的看法，对。所以。因此，当您谈论聆听时，我们通常会有选择。这些就是我的耳朵，对吗？我可以选择戴着jack狼耳朵听你的声音。所以像我’我在听你讲这个故事。一世’我在想，那真是愚蠢。如果我以这种方式听到你的话，那机会就是我’我要说的是从我的嘴里出来，这将反映出我的听觉，在哪里’我要说的是，嗯，你’re not. You’不是很好。那不是’对我说一个非常好话。你知道，你从没想过我，你’太自私了而且你知道’对我听到您说话的方式有特别的看法。就像在我的课程中，我做很多像在听别人讲话时退后一步。你知道，现在我们在非暴力交流中谈论这种方式 ’我用完全不同的耳朵听你说话。你知道，这些是我的长颈鹿大耳朵。罗森伯格使用长颈鹿来表示长颈鹿心脏重75磅。它’是最大的有爱心的哺乳动物。它’一颗巨大的心。因此，无论您如何对我说话，无论您用什么来称呼我的话，我都会有翻译，因为我戴上了长颈鹿的耳朵。而且因为我相信人们可以’为了满足他们的需求，他们会产生情绪。然后他们开始淹没在那些感觉中。我称其为未满足需求的悲剧性表达。所以，无论我怎么说，无论我的翻译员说了什么，甚至是可怕的话，’能够使我的长颈鹿心动。然后当我说话时，我说的话，你’真的很疼真令人失望。我知道这对您有多困难。对？所以即使他们’重新淹死，他们’re, they’通过他们的行为表现出来，我们称其未满足需求的悲剧性表达。我们不’不必判断。然后谈论它，就像，你怎么敢，你这样对我说话。在我们的家庭中，我们不’不能这样对人说话。现在你去你的房间。对？因此，另一边的那个人感到完全被误解了。因为，是的，他们使用的词语和行为方式对您而言并不适合。但他们也’关于你的。他们是关于他们内部正在发生的事情。这是他们未得到满足的需求的悲剧性表达。因此，当我们开始改变对话的方式时，不仅是被动地聆听，而是主动地聆听，动态是我们一直在聆听，我一直在聆听这个人是在报复，叛乱或抵抗中。如果是的话，我知道我为’是在另一个人的内心深处，因为生活是一种舞蹈。而我与他们内部的某种事物联系在一起的某种方式，使他们在五岁的时候感到不适，疼痛或陷入困境，这会对我说，妈妈，我不’不想做你告诉我做的事情，就像我不做一样’t matter. But 我不’不想让你觉得自己不喜欢’没关系但是现在，我不’不知道该怎么办。她可以说五点。因为她可以意识到这一点，所以您不知道’在我们的培养皿中创造出来的，就是我或她的范例。

凯瑟琳26:33
因此，这就是我们创建家庭系统时发生的情况，该系统使用一种威权主义的方法，就像您所做的那样。’重新告诉方法，因为我说过，所以因为我’在父母中我认为自己是我让您做事的权利，因为我’我作为父母的角色，然后我将这个角色定义为老板。如果我将其设置为范例，那么在我的家庭系统中，另一个人总是会被边缘化。就像他们不穿’没关系，他们的需求不应该’没关系，因为我告诉过你现在重要的是我所说的重要。但是现实情况是，孩子也是人，他们将在自己的内心产生某种为他们服务的东西。我们可以继续将其边缘化，忽略它并假装它’在那里，专制主义者就是这样做的。但是，如果我们想教孩子们体谅我们，我们也必须考虑他们潜在的未满足需求，如果他们只是像我们一样’重新告诉他们去做，因为他们’关于人，甚至是孩子还是人，孩子也是人。我们不能忽视这一点。然而，养育子女的主要方式是假装他们应该照做’告诉。如果他们不这样做’t, they’不听话，不尊重人。然后，我们开始讲自己的故事，这些故事会引发我们自己的情感风暴。我们称这种需求为思维。当我们有这个想法时，他们应该在我们脑海中思考’是一种需求思维，实际上我们的口中没有任何东西是发自内心的。它 ’来自判断。当我们基于对，错，好，坏做出判断时，由于对思维方式的了解，我们开始对自己被激活的孩子有所感受。我的意思是，我’我说了很多，实际上非常深刻。它可以追溯到我们甚至如何思考自己的核心。我们对交流和我的经历的想法是我从未深思熟虑的，直到我在23岁左右的儿子两岁时成为头灯的小鹿。然后在接下来的23年中’s all I’我一直在思考，这变成了我的激情，去了解这意味着什么，我如何’与您交谈意味着我不仅对您有很多内在的假设，而且对动态以及您知道的关系也有很多假设。而这一切都是我的’m so thrilled 那 I’我不得不花很多时间在思考。在我之前，有一些伟大的人像戈登一样被提名诺贝尔和平奖提名，这是关于三个R的发现。’s。因为这些影响不仅在核心家庭的家庭系统中，而且它们在世界舞台上都发挥着作用，我相信您应该照我说的去做，因为我拥有对您的权力。国家之间，不仅在家庭内部，而且在社区内部，在社会内部。您可以看到我们基于一个原始的假设来证明我们的下一步行动是正确的，因为我拥有力量，而我’在主导文化中，在我的家庭中，我拥有权力，而我显然在主导文化中，因为我拥有权力。我可以基于以下事实让您做事’我的父母当我们开始意识到它’不是说我们成为了门垫，而是当一切都发生时。它’s not 那 we’一切都还好，我仍然可以继续收听’我不能这样。我确实需要支持，我确实需要过渡。它’只是现在，我如何进行这些过渡是基于一种完全不同的思想流派。它’就是当我遇到你的抵抗时，我知道’你内心发生了什么。让我改变自己行为的最大机会就是了解那是什么。我会通过听我讲什么来建模要考虑别人的东西’我猜你可能会感到和需要。那’妨碍了你做我的事情’ve requested.

真正的快乐妈妈30:40
是的，你知道，我觉得我刚刚参加了TED演讲。那真的很好。是的是啊，我’我会做的更好。是的，不，我不会’t。您还谈了另一件事吗？因为您提出了一些我认为绝对是绝对美丽的东西，例如当您以描述方式来描述它时？主动聆听呢？因此，现在我们清楚了实际的外观。然后您也讨论了协作’不仅像我说的那样做，而且我们’重新合作。和我们’重新一起做。那么如何与我们分享或与我们真正分享孩子的面貌，因为我认为我们’我已经进入了这种完全权威的状态’甚至认为父母甚至都不知道与孩子合作的样子。

凯瑟琳31:34
完全。所以，让’只是以一种情况为前提，对。所以让’s say 那 you’关于，你知道，孩子，我’我敢肯定，鉴于每个人’你知道吗，在这种情况下’re in right now, you’ve got a child who’一切都散布在了厨房的桌子上。

凯瑟琳31:54
您只需要清理它即可。这样您就可以享用晚餐了。

凯瑟琳31:58
可能与学校有关，或者与项目有关。也许他们’重新设置他们的乐高积木或其他任何东西。而且，所以你说，你知道，是时候清理晚餐时间了，而你的孩子却没有’他们什么也做不了，他们继续玩耍或放娃娃，乐高玩具或其他玩具’正在努力。而且’s as though you’我从来没有说过话。他们’ve完全忽略了它。因为我’我听过人们对我说，我的孩子们，唐’听我说。和我’我喜欢上帝，我听到了你的声音。如此’s 那 they aren’t listening. 我不’认为如果我们进行了听力测试，那不是’t 那 they didn’t hear you. Right? I’我很确定他们的听力很好。他们听到了你但是他们没有’不要承担过渡或讲话时想要的行为改变。因此，您最终还是要再说一遍。你呢’re probably you’可能有很多带宽，或者也许您没有’有很多带宽。可能是你’我已经很喜欢，哦，天哪，这只是一天的一天。而且您会感到内在，哦，天哪，我只需要合作，对吗？所以，你发出这个，你知道，它’吃饭的时间，我真的很需要你整理东西。他们不’做吧。现在您可以选择了，您可以按照自己的想法开始编写脚本’重新查看您希望不会发生的缺少类似回复的情况。你呢’重新告诉自己，他们’如此以自我为中心。他们从不考虑别人。但是他们自己。它’关于他们的全部。他们只是做他们想做的事。他们从不考虑我们，家人，其他人，您可以参与其中。对。我称需求认为他们应该只想到我。当我进入需求思考时，我’我要为情绪上的过度反应做好准备，我’我要在一分钟后爆炸，我’我要对他们大吼大叫，我’我要疯了。或者我可以备份，然后我可以去哦，是的，积极倾听他们的抵抗。因此，与其进入该脚本，不如’s it’的尝试和真实。我们知道’最终会爆炸，然后他们’重新向我爆炸。然后我们’再去做这支舞蹈，我们只是不做’不想再介入了。一世’我想知道为什么他们’没做我希望他们会做的事。所以我转到，嘿，亲爱的，我可以看到你’真的很难为我整理所有东西。你知道我’我只是想知道，这似乎势不可挡吗？您很难弄清楚该怎么做，因为您’真的很喜欢你’re doing? And you’已经把这件事做好了吗？而且你可以’甚至不知道该怎么做’我问过你要做什么？并同时保持原样？那是什么’为你继续吗？因为他们可能不知道如何说出来并说什么’s happening 那’挡住了路。如果您觉得那可能是’发生，或者您可能想知道，好像我不知道’不知道，你知道，某事’现在正在帮助我。你饿了吗？现在妈妈，我’我什至不饿。所以他们不’甚至不想现在就吃晚餐。你知道，也许’是原因，但我的积极倾听是关于想知道阻力是什么，并作一些猜测，也许他们’是的，也许他们’re wrong, but they’如果您猜错了，请立即告诉您。不，那’s not it. Can’t you see? I’在创建我的《蒙娜丽莎》的过程中，我知道’在创建我的任何东西的过程中。知道了所以你可以’不要弄清楚该怎么做。同时，帮帮我吗？不，好吧，让’看我们能做什么。现在’一个星期后，我们能做什么。现在’我不再只是说我的话， ’正在考虑它们。因此，我们越是像这样开始工作，以这种方式，他们学习学习技巧的人之间的差异就会更大。到了我可能有点脾气暴躁的地步，我儿子可以对我说，哦，妈妈，看来您过得很艰难。我当时想，哦，天哪，他’积极地听我说。而且您知道，并且您通过实践自己的技能并为孩子实践这些技能模型来教授技能，真正考虑的是什么，’与服从和遵守无关。服从和顺从的问题是，它将孩子的注意力集中在您的’要对他们做，还是什么’将会发生在他们身上。所以他们’不要想你和你什么’需要做的。他们’没有被考虑甚至没有想象’为您而努力。他们’重新吓坏了。我们希望他们不要感到这种恐怖。如果他们’不服从和服从，我们希望他们感到惊讶，因为在这个家庭中，每个人’需求很重要。在家庭生态系统的培养皿中建立框架的那一刻，每个人’需求至关重要，一切都会改变。

真正的快乐妈妈36:52
是的是的。一旦你说我想，哦，

真正的快乐妈妈37:04
那’s what you do. Okay. So yeah, definitely got to give 那 one a try. Because it’s, like I said, it’s hard, because you know, especially if you grew up doing it, and you know, your spouse does it, then 那’s, like,

凯瑟琳37:16
每个人都做。它’每个人都这样做。很少有人花时间学习一套全新的技能。所以你知道，在我90天的育儿重置之后，我教给人们很多东西。其中一个就是首先如何预防该问题。所以我谈到了所有上游计划，因为男孩，你好，我’告诉你什么，如果你做的话 ’与在问题发生时尝试解决问题相比，在问题发生之前解决问题要容易得多。因此，如果我们可以开始在我们知道的上游，我们如何培养，培养皿，如果我们整理出上游的一些东西，那就永远不会发生。我们不’最终会导致很多问题，因为我们一开始就阻止了该问题的发生。

真正的快乐妈妈38:03
当然是。我知道你’ve在这里提到了90天重置。我想确保任何倾听的人都知道我得到了你，我们’将链接放在显示注释中。因为我知道这会帮助很多妈妈。杰夫，我绝对需要参加90天评论。

凯瑟琳38:22
是的，您知道，要做好自己的准备，就必须意识到，这些技能是很多人都需要经历四年制学位课程才能学会成为社会工作者或调解人，或者，真正在世界上开展基于和平文化的工作，并在您的家中创造和平文化。您需要学习技能，这确实需要一些时间和奉献精神。我们可以提供一些好的线索。一世’ve创建了一个网络研讨会。那’一次免费的在线讲座，内容涉及父母犯的三个常见错误。是的，您可以听一听，然后走吧，天哪，这太普遍了。我是认真的’如此常见，每个人都会犯这些错误。因此，只要识别出这些，就可以改变和更改系统。而且您知道，真正地学习技能，您可以永远改变它。因为如果你’我曾经尝试学习从网球到任何东西的技巧，’我知道你可以听到它。但是除非你有规律的事情发生，否则你在哪里’再回到您的下一个网球课，并在教练中进行强化以使它真正落地，以便随着时间的推移而有所不同。您知道，我们谈论了10,000次，重复，我们谈论了这一点，我们谈论的是，我们对创建新习惯所需的知识足够了解，因此旧的机器人大脑’一遍又一遍地做同样的事情，是’务必一直进行表演。让我们接管这场演出。

凯瑟琳39:50
需要一些努力。

真正的快乐妈妈39:52
当然是。再一次，我将确保将这些链接包括在显示注释中，因为这是一些非常棒的东西，我想确保每个人都能上手。非常感谢您分享所有这些内容’你知道吗，非常欢迎。我只想和你在一起。

真正的快乐妈妈40:09
是的 和

真正的快乐妈妈40:10
我只是想让你给我们最后一件事，我认识你’给了我们很多东西。是的’s one less thing. He’给我们妈妈一个激励性的报价或一些鼓励的话，因为你知道’很难。因此，我们希望收到您的来信。在我们出发之前，请稍加鼓励。

凯瑟琳40:24
是的，不，我喜欢那个。我想说，你知道，而我，我通常只是派人去马歇尔·罗森伯格，看看我很美。所以那里’是他唱的一首美丽的歌，即使我看到它也能看到我美丽’有时很难，即使表面上可能并不明显，也请看我美丽。因此，如果我们有看孩子的心态，’重新分崩离析，看到我美丽，认识到它’不是我们内在的判断’在谈论，但那里’他们里面的东西’需要支持，那么它也适用于我们。因为当我们失败时，我们知道，在某些情况下，我们实际上确实处理了非常糟糕的事情。

凯瑟琳41:12
你知道，照镜子，看到自己很漂亮。

真正的快乐妈妈41:16
Love 那 love 那 love 那. That was definitely what I needed. So thank you. That was so good. Yes. Now, if we want to hear more about you connect with you, where can we find you online?

凯瑟琳41:29
是的所以’有意识的育儿革命从容。那’s我的网站。如果您去那里，并且只想找到我与Facebook的所有链接，并即时其余所有链接，则只需转到页面底部，然后’会在那里看到所有图标。但是我有我的天赋，我通常每周都会发布一个博客。所以我’我们有大量的博客，例如“蒙羞”和所有这类东西，’当别人对我们有很多判断时，以及如何度过这些时，我都会经历。和我’您可以订阅新闻通讯，也可以找到我的免费网络研讨会的链接。

真正的快乐妈妈42:01
太棒了太棒了再说一次’ll include 那 in the show notes. Thank you so much. This Yeah.

凯瑟琳42:06
谢谢。很高兴与您今天在一起。

真正的快乐妈妈42:11
现在，这周了’真实快乐妈妈播客的一集。要在显示说明中找到链接，请确保您转至Real Happy Mom comm斜线103。’在福特博客文章中可以找到所有提到的链接，以及本集的回顾。如果您喜欢在本周听她的话，我很喜欢卡伯恩’的情节，请确保您帮我一个忙，并给予评分和评价。这让我知道该播客很有用，它也使播客平台（如Apple播客和Spotify）成为可能。知道这是一个很棒的播客。现在’这是本周。确保您调入下周再看一整集。照顾和充满爱心