许多上班族妈妈面临的最大挑战是如何平衡职业和妈妈的生活方式。
您需要在工作中表现出来，并尽力而为，甚至有时付出更多。然后，您必须在一天结束时尽最大努力给孩子们。
I’我不会说谎。这很难。
I’在兼职两个全职工作，兼职工作以及这个博客和播客之后，我学到了一些东西。
但是我’我没有专家。这就是为什么我得到了其他36位正在努力工作的妈妈的帮助，以在平衡职业和妈妈生活方面提供最佳建议。
目录
保持井井有条
Cendu | Cenzerely您的
平衡妈妈的生活和职业可能非常困难且势不可挡。
I’我是WAHM，为了完成任务，我要做一些事情。首先，我承诺要早于我的小孩子起床。这给了我几个小时的专注时间’s uninterrupted.
充分利用这段时间意味着保持组织有序。 我计划周日在一周中需要完成的工作，并将这些作为日常目标放在日历中。这样，我可以毫不拖延地直接投入工作。
温馨提示：请将手机放在其他房间/桌子等地方。
如此多的时间浪费在浏览上，而且太吸引人了。
我最大化时间的另一种方法是与丈夫分担家务并使用家务表。每个人都知道需要做什么以及何时进行。
我还计划每周至少有一天让老公带出去，让我有时间准备好事情并在下周组织起来。它’s all about being 有组织的，一致且团队合作！
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祈祷并寻求帮助
妮可| @鹅工厂
请求帮忙！
我将无法完成自己的工作，也无法经营一家公司，即使是没有帮助的家庭式公司。我的爸爸妈妈每周3天看一次婴儿（18个月大）。如果我们有意外的聚会，以及放假或下雪天取消学校，我的公婆都会参加。没有他们，我们无法做到。
放开对生活的期待。我们没有典型的时间表，要花很长时间才能感到“正常”。乙这些天每个人的正常情况都不同，没关系！
You only live once so if you don'热爱生活，制定新目标并实现目标！
膳食准备
路易丝| 发现你的喜悦
平衡职业和做妈妈的最好秘诀是减轻准备饭菜的负担。
我在周末做大饭。然后，我将食物分成小袋并装进餐。他们在冰箱里。
在一周中，我可以抽出一顿饭，我们准备快点吃饭。经过几个周末的烹饪后，我在冰箱里有各种各样的饭菜可供选择。
我还列出了冰箱中的物品清单，因此没有东西被推到后面并被遗忘。
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Devy | 千里之外
时间管理始终是关键，并且尽可能了解我的优先事项和多任务处理。
我安排一切，并在某些日子做例行家务，例如打扫房子，洗衣服，熨烫等。
我做了一个月的膳食计划员，在其中放置了可以冷冻的美味食物。 因此，我经常分批烹饪食物并将其冷冻。这样可以节省大量时间。
对于杂货店或服装购物，我大部分都是在网上进行。这样可以节省时间并避免不必要的购物物品。通常，我会在网上购物的同时，我给我的小公司看他最喜欢的电视节目，或者和孩子们一起玩诸如Monopoly之类的游戏板时。
我们为每个家庭成员提供了一个墙面计划者/日历，以安排他们的活动。所以’我和丈夫更容易决定照看孩子，因为我们的孩子还太小，无法独自一人在家。
有在家的支持
艾米丽| 面包车的网站
如果您选择平衡职业与成为一名妈妈，那么您将需要一个支持网络来帮助您度过生活的这两个重要部分。
在现代世界中，这意味着要依靠您的孩子’其他父母（或可能是家庭成员）来帮助分担孩子的抚养和家庭责任。
职业母亲会发现房子的日常运转可能需要移交给丈夫或伴侣。 这可能意味着放开控制和期望。
事情可能并不总是像您希望他们在家中那样完全正确，衣服可能没有正确折叠，当您走进门时可能无法洗碗，但是如果孩子们快乐并且饱食，那么就必须遵循一些标准滑动，否则您将永远无法放松！
重拾生命
玛姬| 我的互惠生和我
我曾经嘲笑工作与生活的平衡。作为一名年轻的专业人员，我的工作与生活平衡的想法是工作，然后弄清楚如何适应余生。
然后进入研究生院，这是我的第一个管理职位，一年后，我们决定建立一个家庭。我实在没有准备好真正平衡工作与生活的平衡！
在我的博客文章分为4部分，我详细介绍了 当事情失控时，我使用的技术可以恢复我的生活。 这是一场持续不断的战斗，但我很高兴为保持理智和实现而奋斗。
第1步：说“不”。
您生活中的某些事物比其他事物带给您更多的欢乐。恢复生活的第一步是减少（或至少减少）生活中花费比其价值更多的时间。
第2步：与村庄互动。
如果您打算自己做所有事情，那么您将一无所有。通过聚在一起创建村庄，您可以获得规模经济，并节省每个人的时间和精力。
步骤3：制定计划并坚持执行
底线：如果对您来说很重要，请将其添加到您的日程表中并做出承诺。
第4步：充分利用您的时间
就像我讨厌浪费钱一样，我也讨厌浪费时间。我使用自动化来简化诸如电子邮件和创建列表之类的任务。我要完成多项任务，以填补原本会自己浪费的时间。最重要的是，如果我将时间花在某人身上，那么我会尽量在场。
自理
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继续前进并空着运行会适得其反。另一方面，如果您感到幸福，精力充沛并且身体健康，那么所有人和所有事情都会受益。
出席
克里斯汀| 克里斯汀·皮尔森
无论身在何处，都要在场。
如果您在工作，则不应’不用担心’s晚餐或哪个孩子本周末有体育比赛。
尝试去“multitask”只是使两项任务花费两倍的时间来完成。在工作中提高工作效率将使您在办公室完成足够的工作，以免压力/工作使您不知所措。
如果您需要做一些“mom stuff”白天，如果可以的话，请完全离开办公桌，并加以照顾。这种平衡是绝对可能的，因为作为女性， 我们是超级英雄，可以做到这一切…并非同时所有。
科琳 | 休息& Chaos
无论您身在何处，都要全力以赴。我们经常给我们的工作100％的工作，然后我们的家人得到剩菜剩饭。
通过听精美的音乐或在家中鼓舞人心的播客来寻找一种使自己耳目一新的方法，以表示从工作到家庭的过渡。然后也给您的家人100％的权益。
专注于充分参与并与家人互动，因为他们也是一项出色的工作。
[工作与生活]的平衡是绝对可能的，因为作为女性，我们是超级英雄，可以做到这一切...不能同时做到。
斯蒂芬妮| 尿布& Cocktails
划分！要将100％的事业和家庭奉献给他人，实在太难了 如果您观察到世界上最成功的人，他们总是会将100％的注意力转移给当时与之交谈的人。
在工作时，我会尝试100％专注于工作。尤其是在旅行时，这有时可能意味着直到晚上才在家登记入住，这样我才能全心全意地照顾我的客户和同事。
当我和孩子们一起回家时，我放下电话，与他们一起坐在地板上玩乐高积木或色彩，并确保尽可能地给予他们我的全神贯注，使他们觉得自己是世界上唯一的人。
通过这种方法，我觉得即使我可能没有花太多时间，但我确实花费的时间是高品质的，每个人都觉得他们正在得到我的全神贯注和专注。
休息一下
雷尼西亚| 已读服务
我允许自己在项目之间留出差距。既然我陷入了自己的困境’在做的时候，我时不时地伸腿。
这些小小的休息时间用于跑腿或完成任何快速的杂务。
我找到它了’这项功能对保持我的创意源源不断非常重要，因此我设法同时承担了我妈妈的一些职责。
优先排序
力求和谐
LaWann | 拉万·摩西
平衡职业和妈妈生活的最佳步骤是停止尝试实现平衡。
平衡不’这不存在，我们让自己发狂，不断地在仓鼠轮上奔跑，寻求平衡。总会有比其他人更需要您关注的事物。
寻求平衡，而不是寻求平衡。 努力使生活中的事物和谐共处。
评估您所拥有的一切。建立健康的界限，开始对那些会浪费您的时间并消耗精力的事物说不。
与小孩子们共度时光
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安吉拉| 金德妈妈
摆脱社交媒体。对于忙碌的妈妈来说，这是一个巨大的时间。它太上瘾了，并且干扰了我们与孩子们在一起的有限时间。
当您回家工作时，请关闭手机以使孩子成为您的第一要务。 我知道说起来容易做起来难，但是非常重要。
铭记
海伦| 我监视简单的生活
在您的日常工作中引入正念和自我照顾。您可以实施许多简单，简短和轻松的实践，以在家庭动态中实现更好的工作生活平衡和更牢固的联系。
每个人下班或上学回来的前五分钟可能是最具挑战性的时刻之一。将所有东西放在一边五分钟。 重点在于彼此团聚。 拥抱，亲吻，我想念你。不要打开邮件，急于做饭、,、叹气或收拾烂摊子。以后还有时间。
只需与您所爱的人对视五分钟即可。
丹妮尔| 抢夺的话
尝试在当下出现。如果您在工作，则将工作帽戴在帽子上，在家里，把妈妈戴在帽子上。
很难将两者分开，但是如果您在处于妈妈模式时可以在精神上关闭工作（反之亦然），则可以减轻您一次想太多的压力。
使用通勤在工作和家庭生活之间进行精神上的切换。 聆听音乐或有声读物可以帮助您做出选择，并且可以计划回家或工作时要做什么。
安排家庭时间
Irena | 一种观点
我认为对我们的工作充满热情并致力于工作是一件好事。把它带回家不是一个好主意。
即使您是企业家或在家工作，定义工作时间也很重要。当然，您可以与丈夫分享下班时的挣扎，但这不会影响您一天余下的时间（至少在大多数情况下不会）。
If your 孩子们 are bigger, you can even listen to their opinion, it will make them feel important. 我认为，平衡一切的好方法是与您的家人一起制定晚间活动。 可以是一起看电视节目，与孩子谈论他们的日子过得如何，也可以和他们一起玩游戏，出去吃饭或与朋友见面。
给自己恩典
Allow your 孩子们 to help with 琐事 s
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早上例行
莫里亚| Moriah Riona品牌
尝试去balance motherhood while running my own business has definitely presented its challenges! At the end of the day it’s easy to feel frazzled, overwhelmed, and like you’ve never done “enough.”
我在去年实施的一件事-极大地提高了我的工作效率和态度- 创建（并坚持）早上的例行工作！
现在，我绝不是早起的人！但是我发现，在我家其他人醒来之前，要花几个小时的闭眼时间来换取一些专用的“我的时间”，这已经改变了游戏规则！我每个工作日上午5:00 AM醒来，开始我的 自我护理常规 （包括记录日志和进行锻炼），这样我就可以在一天开始之前掌握正确的心态。
这次给自己一个人，确实让我感觉自己可以应付一天剩下的一切事情！
设置边界
希瑟| 我爱你的笑
我在户外工作和养育两个非常成功的孩子的成功，源于我们达成的有边界居住的协议。
对我来说，我很幸运，我们最小的七岁时加入了工作队伍，而且我有一个非常支持我的丈夫。我丈夫一直是一个非常活跃的父亲，因此跳进去是为了使我从在家工作到在家工作的过渡尽可能顺利。
正是团队合作使我能够设定界限。当我为雇主工作时，一家人只能在需要时与我联系。
当我与家人在一起时，我与家人在一起。加班的机会无关紧要。 我设定的界限清楚地传达给了我的家人和我的雇主。
我的家人知道他们的重要性，因为我不会再浪费我的时间来赚钱，而我的雇主也认为我的家庭是我的首要任务，只有在有需要时，他们才会向我伸出援手。
作为妈妈，您不需要遵循并遵守一系列规则。您制定规则，永远不要与其他妈妈相提并论。
做最适合您的事情
Saranya | 留在家里的习惯
It’成为妈妈并从事苛刻的职业是一种杂耍行为。但是请记住，您处于控制之中，并且可以选择两种方式的运行方式。
确定任务的优先级，在可能的情况下获得帮助，最重要的是休息一下。
作为妈妈，你不’无需遵循并遵守一系列规则。您制定规则，永远不要与其他妈妈相提并论。
如果你没有’不要在星期一洗衣服或在星期三洗地板’t matter. Do what’最适合您，不要压力大。那’是创造健康，平衡的生活方式的最佳方法。
批处理和时间限制
阿曼达| 我心朴实
平衡职业和妈妈生活的最佳秘诀是限制/安排时间表。
我要在一个月的前两个星期编写，编辑和安排所有博客文章，直到中午为止。然后在下午我做社交媒体，电子邮件等。本月的最后几周，我经常学习新知识并为我的博客从事特殊项目。
放学后直到上床睡觉，我只安排家人聚会的时间。这包括晚餐，打扫卫生，与孩子一对一地约会，就寝时间以及与家庭有关的任何事情。
在周末，我会为这一周的购物/进餐做准备，并从事与家庭有关的任何项目。
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我想知道。哪个提示对您最有帮助？
很棒的主意。如此令人鼓舞和鼓舞人心的帖子！
谢谢，科琳！